《放翁家训》是南宋爱国诗人陆游（1125—1210）撰写的家庭教育经典，原名《绪训》，共26则，约3700余字。陆游从44岁开始撰写，至80余岁成稿，历时近40年。家训以“天下之事，常成于困约，而败于奢靡”为核心，强调修身齐家、耕读传家、清廉自律。下面内容是核心内容的原文及译文整理，综合自多部权威文献。
一、序言：家世传承与训诫初衷
原文：
> 吾家在唐为辅相者六人，廉直忠孝，世载令闻。念后世不可事伪国、苟富贵，以辱先人……天下之事，常成于困约，而败于奢靡。
译文：
> 我家在唐代有六人担任宰相，皆廉洁忠孝，世代美名传扬。唯恐后世子孙侍奉伪朝、苟求富贵而辱没先祖……天下之事，往往在困顿中成就，在奢靡中败亡。
二、教育理念：才锐者易坏，须严加约束
原文：
> 后生才锐者，最易坏。若有之，父兄当以为忧，不可以为喜也。切须常加简束，令熟读经学，训以宽厚恭谨，勿令与浮薄者游处。自此十许年，志趣自成。不然，其可虑之事，盖非一端。吾此言，后生之药石也，各须谨之，毋贻后悔。
译文：
> 才思敏锐的年轻人，最易学坏。倘有此类子弟，父兄当引以为忧，不可盲目欣喜。务必严加管束，督促熟读儒家经典，教导其宽厚、恭谨的品德，禁止与轻浮浅薄者交往。如此坚持十余年，志向情趣自会端正。否则，忧患之事恐不止一端。我此言乃后辈良药，须谨记于心，免留悔恨。
三、处世聪明：大度避害与节操坚守
原文：
> 吾生平未尝害人。人之害吾者，或出忌嫉，或偶不相知，或以为利，其情多可谅，不必以为怨，谨避之，可也……若中吾过者，尤当置之。
> 又：祸有不可避者……既不能隐而仕，小则谴斥大则死，自是其分。若苟逃谴斥而奉承上官，则奉承之祸不止失官；苟逃死而丧失臣节，则失节之祸不止丧身。
译文：
> 我一生未主动害人。他人害我，或因嫉妒，或因误解，或因谋利，其情多可体谅，不必怨恨，谨慎避开即可……若有人指出我的过错，更应坦然接受。
> 又：灾祸有时不可回避……既然入仕为官，小则遭贬斥，大则赴死，本是本分。若为避责而逢迎上司，则逢迎之祸不止丢官；若为偷生而丧失气节，则失节之祸不止丧命。
四、治家规则：耕读为本，淡泊仕途
原文：
> 吾家本农也，复能为农，策之上也。杜门穷经，不应举，不求仕，策之中也。安于小官，不慕荣达，策之下也。舍此三者，则无策矣。
> 又：仕而至公卿命也，退而为农亦命也。若夫挠节以求贵，市道以营利，吾家之所深耻。
译文：
> 我家本是农家，能重归农耕，是上策；闭门研习经典，不科举不求官，是中策；安于小官职，不慕显达，是下策。除此三策，别无他法。
> 又：做官至公卿是命运，退隐务农亦是命运。若屈节求贵、投机谋利，则是家族深以为耻之事。
五、家风传承：节俭戒奢，重德轻利
原文：
> 楚公（陆游祖父）少时尤苦贫，革带敝，以绳续绝处。秦国夫人（祖母）尝作新襦，积钱累月乃能就，一日覆羹污之，至泣涕不食……厌黎藿，慕膏粱，往往更以上世之事为讳，使不闻。此风放而不还，且有陷于危辱之地。
译文：
> 祖父楚公少时家贫，皮带断裂以绳续接；祖母秦国夫人攒钱数月制新衣，不慎被羹汤玷污，竟哭泣不食……（今人）厌粗粮慕美食，甚至讳言先祖旧事。此风若不扭转，子孙恐陷危辱之境。
家训的历史影响与现代价格
1. 历史地位
2. 现代续写
整理说明：以上内容精选自《放翁家训》核心章节，译文以直译为主、意译为辅，力求保留古文韵律。全文完整版可参考《丛书集成初编》或《陆放翁全集》。
