开车睡着一分钟，这个词对于许多司机来说，听起来并不陌生。但你有没有想过，这一小会儿的打盹，可能会带来多么严重的后果呢？
驾驶中的疲劳危害
当你驾驶时，身体和大脑处于高度集中情形。但如果你感到疲劳，尤其是在长途驾驶的情况下，困意就可能悄然袭来。有数据显示，开车睡着一分钟，甚至只是一秒钟，都有可能导致事故的发生。想象一下，你的车速达到时速100公里，哪怕短短一秒钟，你的车辆都会在无觉悟的情况下行驶约27米，这可是不容小觑的距离。
你可能会问：“我没感觉到特意疲倦呀！”其实，疲劳的信号有时并不明显，甚至是一些微弱的眨眼和觉悟模糊，都可能是你已经超负荷了。无意间的打盹，或许会让你失去对路线的控制。
怎样判断自己是否疲劳
你知道吗？判断自己是否疲劳并没有固定的公式，但还是有多少明显的信号可供参考。比如说，眼皮变重、无法保持注意力或者觉得路线盘好像越来越重。这些都是疲劳的表现。此时，你应该立即选择停车休息，而不是强撑着继续开下去。
如果遇到这种情况，找一个安全的地方停车，稍微闭眼休息几分钟再继续开车，这样可以有效避免开车睡着一分钟的悲剧发生。记得：安全第一，车速再快，也不如你身体情形来得重要。
怎样避免开车时打盹
有些人可能会想，“我还年轻，没什么难题。”但事实上，任何年龄段的驾驶者都有可能困倦。为了避免开车时打盹，你可以尝试下面内容几种技巧：
1. 定时休息：长途驾驶，每两小时就应该找地方休息一下，方便下车走动走动，也能清醒一下头脑。
2. 喝水或咖啡：适量的咖啡因可以帮助提升注意力，但要注意，咖啡因不会立刻见效，因此需提前安排。
3. 保持车内通风：新鲜空气能让你保持清醒，不妨在车窗稍微打开一点，让新鲜空气进入。
4. 交替驾驶：如果有同行者，可以让他们交替驾驶，避免过度疲劳。
划重点：开车安全，勿轻言放松
开车睡着一分钟的危险可能在你自认为安全的时刻悄悄来临。无论多忙碌，确保自己的灵魂情形始终保持在最佳情形，是每一位司机应尽的责任。切勿以侥幸心理上路，安全驾驶才是王道。希望每位司机都能觉悟到，在开车前做好准备，保持清醒，才能确保你和他人的安全。
