坚持晚上不吃饭一个月能瘦多少？
大概能瘦3~5斤左右。但是我们说通过这样的方式去减肥是不科学的，也是不可取的，因为我们还是应该一日三餐正常摄入才能够保证身体健康，我们应该加强体育锻炼，饮食均衡，这样才能够让我们瘦身。
我120斤，每天早晚跑步，中午吃苹果，晚上不吃饭，一个月能瘦多少斤
- 大概5斤吧
早晨正常吃饭 中午吃水果 晚上不吃 女身高 164体重120一个月能瘦多少斤呢
- 一个月能瘦多少斤 最好是试过的哦
- 最好是运动减肥和饮食相结合，如果有身体不适应的，要找出原因，不要因为减肥损耗健康，我认为健康才是我们根本的财富
每天早晨正常吃饭、中午一个鸡蛋一根黄瓜晚上一根黄瓜或者一个西红柿。坚持一个月能瘦多少斤？我是大基数
- 每天早晨正常吃饭、中午一个鸡蛋一根黄瓜晚上一根黄瓜或者一个西红柿。坚持一个月能瘦多少斤？我是大基数160斤
- 坚持的好，至少能瘦5斤。
